第一次知道翁虹并不是因为三级片，而是因为刘德华和张敏主演的搞笑电影《与龙共舞》。
片中翁虹饰演刘德华不守规矩的表妹。 虽然她没有教养，有小姐脾气，但她的身材和容貌都是一流的，给人留下了深刻的印象。
翁虹，1968年出生，出生于书香世家。 他的父母都在清华大学工作。 一兄一姐都在清华园出生。 翁虹是全家移居香港后在香港出生的唯一孩子。
父母从小对翁虹管教很严格，这也导致她从小就很固执、叛逆。 13岁时，她做出了让家人震惊的举动——离家出走。
这一举动让母亲同意了她的要求：成为一名舞蹈演员，翁虹先到北京学习舞蹈，随后毕业于香港演艺学院舞蹈系，但因为腰肌劳损，她放弃跳舞。
翁虹回忆说：“我本来想学芭蕾舞，但起步太晚，加上自己还有平足，所以最后决定学民族舞。我的理想是成为一名舞蹈艺术家。”
学跳舞还是有用的。 1989年，翁虹参加亚洲小姐，不仅获得冠军，还获得完美身材奖和最优雅奖。当时开奖的是黄沾，为她颁奖的是张国荣。
出道后，翁虹受到亚视青睐，接拍了大量电视剧，如《还看今朝》、《富贵冤家》、《庙街豪情》、《仙鹤神针》等，一时颇受欢迎。
1991年，她开始踏入电影圈，参演了《与龙共舞》、《王子出差》、《湾仔醉虎》等影片。 虽然都是配角，但也引起了一定的关注。
然而，这些关注远远没有达到翁虹的预期。 急于出名的她一心一意开始拍三级片，而一份合同里就有三部影片，全部都需要裸露。
她的第一部三级片是1993年与任达华合作的《挡不住的疯情》，该片票房超过700万港元。
1994年，翁虹先后拍摄了《满清禁宫奇案》、《满清十大酷刑》、《青楼十二房》等多部三级影片。 是当年三级片的票房冠军。
《满清十酷刑》和周星驰主演的《九品芝麻官》一样，都是王晶导演，而且都使用了同一个场景，所以细心的朋友会发现，很多镜头都非常相似。
这也是翁虹和王晶继《与龙共舞》之后合作的第二部电影。 在这部影片中，王晶发挥了天马行空的非凡想象力，不少观众看完后大呼过瘾。
二胡版的《人鬼情未了》、情色版的《将进酒》，以及“大石砸死蟹”、“无敌风火轮”等飞天遁地的情爱场面，直到今天还有人为之津津乐道。
然而，王晶刚开始选择翁虹作为女主角的时候，也有很多反对的声音，认为她已经脱过一次，观众已经把她看了个遍都没有成功，怎么还会对她有兴趣呢？
但王晶最终还是坚持使用翁虹。 他认为单纯喜欢看裸体的观众并不多。 大多数观看三级电影的观众都喜欢电影中的猎奇场景。
王晶的坚持并没有什么错。 巧妙的构思、搞笑的情节、细腻的翁虹、不拘一格的场景，使《=满清十大酷刑》成为翁虹三级电影的代表作，她也由此开始走红。
与此同时，她主演的《青楼十二房》、《满清禁宫奇案》等电影也取得了一定的成功。 王晶不仅让翁虹成为成功的色情明星，还打造了《满清》系列成为热门IP。
此后翁虹的作品多以清装、清宫为题材，她似乎成了清宫剧的代言人。 看来没有她就没有清宫剧。
不过，翁虹红是红了，但她也付出了巨大的代价。 作为一个知识分子，她的父母无法接受她拍三级片的事实，一度想与她断绝关系。
虽然翁虹并不以拍三级片为耻，但她曾坦言：“我从不后悔选择拍三级片，没有当年的脱，就没有现在的我。”
但内心深处，她还是心疼家人，于是慢慢转身，发唱片、拍广告，从电影转向电视剧，从不适合小孩子变成适合全年龄段。
1997年，翁虹先赴台湾拍摄《康熙情锁金殿》，随后与古天乐共同主演无线电视剧《乾隆大帝》。
从1998年开始，翁虹频繁往返于内地与港台之间。 先是参演了内地电视剧《春光灿烂猪八戒》。 2002年，他回到香港主演了《状王宋世杰》和《金装四大才子》。
2003年，翁虹与美国大西洋赌场副总裁伍伟杰结婚，两人交往仅8个月。 然而这段婚姻闪电般开始也以闪电般结束，两年后，两人离婚。
他们离婚的原因是，有人说伍伟杰有外遇，有人说伍伟杰吃醋，经常怀疑翁虹与异性的关系。 翁虹在接受采访时表示，“这次婚姻是彻底失败”。
事实上，在伍伟杰之前，翁虹还有过一个日本男友迫田正己。 他们结婚的消息已经被多次报道过。 可能是因为长期异地相隔，导致两人的感情亮起了红灯，最后不得不分手。
与伍伟杰离婚后，翁虹重返演艺事业，参演了无线剧《大唐双龙传》和内地剧《南北酒王》。
2007年1月，翁虹与职业健身管理师的刘冠廷结婚，同年10月生下女儿。
此后她的发展集中在中国内地，出演了《孙子大传》《一不小心爱上你》《三个未婚妈妈》《亲爱的她们》等多部影视作品。
如今，翁虹已经五十一岁了，事业和家庭都很稳定，她把自己照顾得很好，看上去仍然那么年轻漂亮，被称为“冻龄美女”。
有人问翁虹如何经营事业和家庭。 翁虹回答说，我也是一个经历过情感洗礼的人。 我有一些见解可以与您分享：
爱情在乎的是过程，而不是结果！
婚姻是爱情的终极目标，标准和要求各不相同，但有一个共同的原则：信任和尊重！ 这至少是一种对自己、对对方的感情负责的态度！
我们不再年轻，收起任性，扔掉脾气，不再轻易伤害、忽视身边的人。
因为我们知道，人生已经过去了一半，该珍惜的就珍惜，该远离的就远离。